Aktivitetsrundan i Tingsryd

Vuxna, ungdomar och barn - aktivitetsrundan passar alla! Gå eller spring längs Aktivitetsrundan "Puls och styrka" som finns på elljusspåret i Tingsryd.

Här får du funktionell träning med puls, styrka och rörlighet för hela kroppen. Rundan består av 12 skyltar som visar olika rörelser och träningsövningar du kan göra längs din motionsrunda. På varje skylt finns två olika övningar, en för barn och en för vuxna. På skyltarna finns en QR-kod att skanna med mobiltelefonen där varje övning visas på video om du känner dig osäker på vad du ska göra.

Med Aktivitetsrundan vill Tingsryds kommun inspirera fler att röra på sig och att uppleva rörelseglädje. Vi vet att vi blir friskare, mår bättre och att fysisk aktivitet förebygger sjukdomar och psykisk ohälsa.

Välkommen att motionera på elljusspåret i Tingsryd och Aktivitetsrundan!